Mit jelent a taekwondo?

A taekwondo szó jelentése a lábbal és kézzel küzdés művészete.
A „tae”: láb, lábtechnika; „kwon”: ököl, ütés; a „do” pedig: az út, művészet.

A taekwondo tanításai:
   - Udvariasság
   - Becsületesség
   - Állhatatosság
   - Önuralom
   - Egészséges küzdőszellem

A taekwondo felépítése

​

Bázistechnika:

 

A taekwondoban a bázistechnika az alapvető technikákat jelenti, amelyek minden kezdő tanuló számára fontosak. Ezek általában az alapvető ütések, rúgások, blokkok és egyéb mozgások, amelyek megalapozzák az erőteljes és hatékony harcművészeti technikák elsajátítását. A bázistechnikák gyakorlása segít fejleszteni az egyensúlyt, az állóképességet, a koordinációt és a technikai pontosságot, amelyek elengedhetetlenek a taekwondo gyakorlásához. 

Elmélet:

​

A taekwondo elmélete különböző területekre terjed ki:

1. Filozófia: A taekwondo filozófiája szerint a taekwondo nemcsak fizikai edzés, hanem életút is, amely során a tanulók fejlődnek, mind testileg, mind szellemileg. A taekwondo egy békésebb világ felépítésére törekszik, az egyén pozitív aspektusait igyekszik fejleszteni mint a tisztelet, tisztesség, udvariasság, őszinteség, hűség, bátorság, türelem, kitartás, önuralom .

2. Történelem: A taekwondo története Koreához kötődik, és több évszázados múltra tekint vissza. A sportág hagyományai, fejlődése és kulturális jelentősége fontos része a taekwondo elméletének.

3. Technikák: Az elmélet része az is, hogy megértsük a különböző ütéseket, rúgásokat, blokkokat és egyéb mozgásformákat, valamint azt, hogyan alkalmazzuk őket különböző helyzetekben.

4. Alapelvek és stratégia: Az elmélet magában foglalja az alapvető harci elveket és stratégiákat, például a támadás és védekezés egyensúlyát, a támadások időzítését és helyes alkalmazását.

5. Versenysport: A taekwondo versenyzői számára az elmélet része az is, hogy megértsék a pontozási rendszert, a versenyszabályokat és a versenystratégiákat.

Önvédelem:

 

A Taekwondo legalapvetőbb célja, amiért egyáltalán létrehozták. A megtanult technikák segítségével, egy valós harchelyzetben, amikor magunkat vagy másokat kell megvédeni, ad segítséget illetve nagyobb esélyt ahhoz, hogy győztesen kerüljünk ki a minket ért agresszióval szemben. A taekwondo önvédelmi technikák ötvözik az ütéseket, rúgásokat, blokkokat és egyéb mozgásformákat a gyors és hatékony reakció érdekében. Az önvédelem gyakorlása a taekwondo edzések során lehetővé teszi a tanulók számára, hogy önbizalmat szerezzenek és felkészüljenek a valós életbeli konfrontációkra. Fontos azonban megjegyezni, hogy az önvédelem célja mindig az erőszak elkerülése vagy minimalizálása kell, hogy legyen, és csak végső esetben kerülhet sor fizikai konfrontációra.

Küzdelem:

 

A Taekwondo technikák ellenőrzött körülmények között történő de valóságos megmérettetése két ember között. Vannak kötött illetve szabad formái a küzdelmeknek. Általában védőfelszerelésben történnek, hogy minimalizálják a sérülés kockázatát. A versenyszerű taekwondo küzdelmek során a résztvevők pontokat szereznek azáltal, hogy érvényes találatokat hajtanak végre ellenfeleiken.

Töréstechnika:

 

Az erőképesség gyakorlása és demonstrálása egy olyan szabadon választott anyagon (deszka, műanyagtörőlap, beton stb..) amit egy választott vagy előre meghatározott kéz, - lábtechnika következtében megsemmisítünk. A harcművészetekben a töréstechnika olyan mozdulatokat jelent, amelyek célja az ellenfél csontjainak, ízületeinek vagy izmainak törése. A töréstechnikák alkalmazása a harcművészetekben a legtöbb esetben tilos, és csak biztonságos, szabályozott körülmények között, például a versenyeken, használhatók.

Formagyakorlat:

​

Meghatározott sorrendben és ritmusban összeállított különféle bázistechnikákból álló kötött mozgássor. Egyfajta küzdelem, képzelt, több irányból támadó, egy illetve több ellenfél ellen. Nagyban segít tanulót és mestert egyaránt, hogy a korábban már megismert bázistechnikákat, folyamatosan, precízen, jelentésüknek megfelelően, logikus sorrendben, kombinációban tudja gyakorolni. Akár aktív meditációnak is lehetne hívni, mert a tökéletes előadáshoz igen mély szellemi átélés szükséges. Fejleszti a légzést, a koordinációt, ritmusérzéket és az állóképességet is. Esztétikai élményt nyújt külső  szemlélőnek. A Taekwondo ősi, tradicionális mozdulatait is őrzi a jelennek. Nagyon fontos része az övvizsgának illetve önálló versenyszám is.